Bringen Sie Freude in Ihr Leben durch aktives Entspannen. Eine tolle Alternative zu autogenem Training und anderen Entspannungsmethoden.

Lach-Yoga lehrt auch ohne Grund zu lachen, was besonders hilft, wenn es einem mal nicht so gut geht. Wie Sportler, die sich durch regelmässiges Training verbessern, kommen Lachyoga-Geübte schneller zum Lachen. Die Sauerstoffaufnahme im Körper verbessert sich, die Muskulatur wird entspannt. Glückshormone (Endorphine) werden freigesetzt und die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Kortisol unterdrückt.

Das Lachen, das Du aussendest, kehrt stets zu Dir zurück.
(Aus Indien)